皆さん、いつもありがとうございます。 「人生の魔法 イラストでわかるマインドフルネス」 でました♪ 主人公のエマと猫のルークが心を探しに旅にでます。 Kindle Unlimitedで無料でお読みいただけます。 かわいい本なので是非読んでね amzn.to/3JBlnEB
【反省なんていらない】 今日一日過ごせたこと。それってスゴイことなんだ。 お布団に横になったら、もう100点だよ。 寝るときはいつだって ・よかったこと ・うまくいったこと ・癒されたこと を思い出して。 ゆっくりおやすみなさい。 #オリジナルイラスト #セルフケア #みぃぶぅ
【脳を休めよう】 ぼーっとすることは、脳にとって必要な時間。 ひらめきや気づきが出るのは、ぼーっとした時。 暇なくスクリーンをみているとインプットだらけで脳がへとへとになるよ。 目を閉じる、遠くを見るなど、ぼーっとしよう。 短い時間でも効果があるよ♪ ほら、今だよ #イラスト… twitter.com/i/web/status/1…
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