2 12 部屋の角の壁でやるコーナー #スクワット #お尻 #膝 #足 を壁につけて行います 膝が内側に入らないようにつま先と膝が同じ方向に向くようにゆっくりやろう 正しいフォームを作りやすいよ😊 #筋トレ #運動 #イラスト #フォーム #シェイプアップ #セルフケア #血流 #脚トレ #簡単 22/11/01 07:29
部屋の角の壁でやるコーナー #スクワット #お尻 #膝 #足 を壁につけて行います 膝が内側に入らないようにつま先と膝が同じ方向に向くようにゆっくりやろう 正しいフォームを作りやすいよ😊 #筋トレ #運動 #イラスト #フォーム #シェイプアップ #セルフケア #血流 #脚トレ #簡単
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