艦隊これくしょん #艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負 専用のアカウントです。 本垢 @sinryuk 参加時間帯：通常夜勤 日月＝18：30～19：30 火＝17：15～18：15 水木＝16：30～17：30 金土（夜勤休み）＝22：00～
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朧「い、いきなり降ってくるなんてぇっ！」 今朝でランニング始めたらいきなりのゲリラ豪雨でずぶ濡れで引き返し。 10分後に雨が止んだのですけどこういうのは勘弁してほしいなぁ。 #艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負 #艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20230823
鵜来「ちょ、ちょっとペース早くなってる？」 最近は1km6分前後と意図なくペースが速くなってる感じします。 #艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負 #艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20230822
岸波「最初に比べてずいぶん変わったかな」 ランニング始めて3か月くらいになって肉体改造してるなぁと思えます。 #艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負 #艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20230819
阿賀野「や、休まない～？」 普段運動しない人がいきなり運動するとこうなる。身体慣らさないとなぁ。 #艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負 #艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20230816
山城「足踏みってこんなんで意味あるのかしら？ いくら雨でで出せないといってもねえ」 今朝はひどい雨だったのですけど足踏みだけでも歩数記録されるようで家のガレージで90分ほど足踏みしてました。 #艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負 #艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20230815
夕暮「サプリメントに頼るのはいただけませんが」 先月やった血液検査の結果でC判定（注意）出ちゃって貧血気味と診断されてしまったようで。 とりあえずは貧血の薬買いました。￥2600は痛い。 #艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負 #艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20230814
黒潮「台風、これからかなぁ」 雨が降ったりとかでちょっと蒸し暑いですけども明日明後日には台風7号上陸か。 #艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負 #艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20230813
伊58「今だからこそゴーヤ食べるでち」 夏バテに効く夏野菜なわけですが苦味から苦手な方多いですけど自分は出されたら何とか食う感じ。だいたいチャンプルーですけどもね。 #艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負 #艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20230811
カブール「戦艦の速力も見せねばな」 昨日と今日は雨降ってましたがまだ暑いですなぁ。 水分補給の飲み物も切らさないようにしないと。 #艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負 #艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20230810
まるゆ「残暑お見舞い申し上げます、と」 今日から立秋だそうで。これから秋にかけてですけど残暑がなぁ……（汗 #艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負 #艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20230808
伊203「水分補給はゆっくりと……」 タイミングはだいたい1~2km走った時にひと口（40～60mlくらい）ちびちび飲む感じかなと。あんまり大量に飲んじゃうと腹がタプタプになっちゃって走れなくなりますし。 #艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負 #艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20230807
シロッコ「う～んこのままでも悪くはないんだけどもうひと工夫欲しいかな」 行きつけの喫茶店で期間限定の「スモークチキンと夏野菜の冷製パスタ」頂きました。 #艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負 #艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20230805
長月「うぷっ……油モノがいけなかったのか」 昨日の話。走る前にチャーハンおにぎりとか食べてたのですけど走った際には軽い吐き気がしたりでちょっと走りに影響出たようで1km＋7分30秒台だったか。 #艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負 #艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20230803
叢雲「先が思いやられるわね……」 このところでクーラーに頼り切りな生活に不安を覚えますが。 #艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負 #艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20230730
コマンダン「こういう季節何年ぶりかしら……」 髪型の色とか特殊なので描くべきか迷いましたが強行しちゃった。 #艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負 #艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20230726
矢矧「ペットボトルのキャップって計量スプーンの代わりになるのね」 因みに1杯6ｍｌとのこと。 #艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負 #艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20230720
能代「今日はそんなに水分要らないかしら？」 今日は比較的涼しかったですからね。 1時間くらいで120ｍｌの水筒1本程度でしたけど小分けで飲んでました。 #艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負 #艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20230719
沖波「酢は……これくらいかな？」 自家製スポドリのレシピあったので作ってました。 今朝作ったモノは分量間違えたかちょと酸っかかった。 #艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負 #艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20230718
