りばおる｜理学療法×地域講演×予防リハ×イラスト

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今回はばね指の原因となる深指屈筋のストレッチの紹介です。 instagram.com/p/Cj8zIOMh-ls/… #深指屈筋 #掌屈 #手首 #手 #ばね指 #イラスト #フリー素材 #筋 #筋肉 #解剖 #理学療法 #作業療法 #柔道整復 #柔整 #整体 #トレーナー #インストラクター #セラピスト #リハビリ #ヨガ #ピラティス #ストレッチ

22/10/21 06:07

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今回は手首を曲げる筋肉のイラストです。 instagram.com/p/Cj6SGBMB1BT/… #橈側手根屈筋 #長掌筋 #尺側手根屈筋 #手 #肘 #掌屈 #イラスト #フリー素材 #筋 #筋肉 #解剖 #理学療法 #作業療法 #柔道整復 #柔整 #整体 #トレーナー #インストラクター #セラピスト #リハビリ #ヨガ #ピラティス # #ストレッチ

22/10/20 06:47

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今回はテニス肘の原因となる短橈側手根伸筋のストレッチです！ instagram.com/p/CjtW2K1BiOK/… #短橈側手根伸筋 #手首 #テニス肘 #イラスト #フリー素材 #筋 #筋肉 #解剖 #理学療法 #作業療法 #柔道整復 #柔整 #整体 #トレーナー #インストラクター #セラピスト #リハビリ #ヨガ #ピラティス #ストレッチ

22/10/15 06:11

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今回は野球肘の原因になる肘の内側についている筋肉のイラストを投稿しました！ instagram.com/p/Cjq08ulhJG9/… #円回内筋 #長掌筋 #橈側手根屈筋 #尺側手根屈筋 #浅指屈筋 #肘 #イラスト #フリー素材 #筋 #筋肉 #解剖 #理学療法 #作業療法 #整体 #トレーナー #リハビリ #ヨガ #ピラティス #ストレッチ

22/10/14 06:40

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今回ご紹介するのは、カタくなった手くびを柔らかくするストレッチです！ instagram.com/p/CjoVt7GPal3/… #長橈側手根伸筋 #イラスト #フリー素材 #筋 #筋肉 #解剖 #理学療法 #作業療法 #柔道整復 #柔整 #整体 #トレーナー #インストラクター #セラピスト #リハビリ #ヨガ #ピラティス #筋トレ #ストレッチ

22/10/13 07:25

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今日は肘を伸ばす筋肉のイラストをご紹介しています。 instagram.com/p/Cjlmg_0hRsW/… #上腕三頭筋 #肘筋 #回外筋 #肘 #イラスト #フリー素材 #筋 #筋肉 #解剖 #理学療法 #作業療法 #柔道整復 #柔整 #整体 #トレーナー #インストラクター #セラピスト #リハビリ #ヨガ #ピラティス #自主トレ #ストレッチ

22/10/12 05:55

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今日は肘を曲げる筋肉のイラストをまとめて投稿しました！ instagram.com/p/Cjgs3lhPcEc/… #上腕二頭筋 #上腕筋 #腕橈骨筋 #肘 #イラスト #フリー素材 #筋 #筋肉 #解剖 #理学療法 #作業療法 #柔道整復 #柔整 #整体 #トレーナー #インストラクター #セラピスト #リハビリ #ヨガ #ピラティス #ストレッチ

22/10/10 08:14

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今日はInstagramで大円筋のストレッチを投稿しました！ instagram.com/p/CjeGdbNPKL4/… #大円筋 #洗髪 #結髪 #イラスト #筋 #筋肉 #解剖 #理学療法 #作業療法 #柔道整復 #柔整 #整体 #トレーナー #インストラクター #セラピスト #リハビリ #ヨガ #ピラティス #ストレッチ

22/10/09 10:19

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今日はテニス肘の原因になる筋肉イラストを集めてみました。 instagram.com/p/CjbhFUpPoT4/… #短橈側手根伸筋 #総指伸筋 #小指伸筋 #尺側手根伸筋 #イラスト #筋 #筋肉 #解剖 #理学療法 #作業療法 #柔道整復 #柔整 #整体 #トレーナー #セラピスト #リハビリ #ヨガ #ピラティス #筋トレ #ストレッチ

22/10/08 07:54

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しばらくはInstagramを毎日更新していきたいと思います！ 今日は小円筋のストレッチです。 instagram.com/p/CjY7LSSvEc9/… #小円筋 #腱板 #結帯 #イラスト #筋 #筋肉 #解剖 #理学療法 #作業療法 #柔道整復 #柔整 #整体 #トレーナー #インストラクター #セラピスト #リハビリ #ヨガ #ピラティス #ストレッチ

22/10/07 07:45

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慣れないInstagramで投稿と削除を繰り返してしまい、URLが変わってしまったので、もう一度投稿させてもらいます！ instagram.com/karada_product/ #イラスト #筋 #筋肉 #解剖 #理学療法 #柔道整復 #柔整 #整体 #トレーナー #インストラクター #セラピスト #リハビリ #ヨガ #ピラティス #ストレッチ

22/10/06 08:21

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Instagramで肘を曲げる筋肉のイラストを投稿しました！ instagram.com/p/CjTqFWCPH2z/… #上腕二頭筋 #上腕筋 #腕橈骨筋 #イラスト #フリー素材 #筋 #筋肉 #解剖 #理学療法 #作業療法 #柔道整復 #柔整 #整体 #トレーナー #インストラクター #セラピスト #リハビリ #ヨガ #ピラティス #自主トレ #ストレッチ

22/10/05 06:40

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Instagramで肩こりに効く僧帽筋(そうぼうきん)のストレッチ方法を投稿しました！ instagram.com/p/CjRN3HJvcN-/… #僧帽筋 #肩こり #イラスト #フリー素材 #筋 #筋肉 #解剖 #理学療法 #作業療法 #柔道整復 #柔整 #整体 #トレーナー #インストラクター #セラピスト #リハビリ #ヨガ #ピラティス #ストレッチ

22/10/04 07:58

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Instagramでなで肩の原因となる肩甲骨についている筋肉のイラストを投稿しました！ instagram.com/p/CjRL1NzvRxR/… #肩甲挙筋 #小胸筋 #菱形筋 #イラスト #フリー素材 #筋 #筋肉 #解剖 #理学療法 #作業療法 #柔道整復 #柔整 #整体 #セラピスト #リハビリ #ヨガ #ピラティス #トレーニング #ストレッチ

22/10/04 07:56

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ストレッチ第２弾を投稿しました！ サクサク観たい方はInstagram、しっかり観たい方はYouTubeでどうぞ。 instagram.com/p/CjQ_Pj0B4D6/… #腱板 #棘下筋 #イラスト #フリー素材 #筋 #筋肉 #解剖 #トレーニング #筋トレ #ストレッチ #リハビリ #理学療法 #トレーナー #整体 #セラピスト #YouTube #Instagram

22/10/04 05:50

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肩の内旋(腕を内側にひねる)筋のイラスト集めて、Instagramに投稿しました！ instagram.com/p/CjQ_H4uhkQv/… #大胸筋 #大円筋 #広背筋 #肩甲下筋 #イラスト #フリー素材 #筋 #筋肉 #解剖 #理学療法 #トレーナー #セラピスト #整体 #リハビリ #トレーニング #筋トレ #ストレッチ

22/10/04 05:49

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YouTubeで配信していた棘上筋をねらったストレッチ動画をInstagram用に作り直してみました！ instagram.com/p/CjQ-_vyBKyH/… #腱板 #棘上筋 #イラスト #フリー素材 #筋 #筋肉 #解剖 #トレーニング #筋トレ #ストレッチ #リハビリ #理学療法 #トレーナー #整体 #セラピスト #YouTube #Instagram

22/10/04 05:47

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まだまだ慣れないInstagramを更新しました！ 今回は腱板という筋肉４つのイラスト紹介です。 instagram.com/p/CjQ-1b_B22W/… #腱板 #棘上筋 #棘下筋 #小円筋 #肩甲下筋 #イラスト #フリー素材 #筋 #筋肉 #解剖 #トレーニング #筋トレ #ストレッチ #リハビリ #理学療法 #トレーナー #整体 #セラピスト

22/10/04 05:46

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今日のイラストは虫様筋です。 指の腹で物をつかむときに働く筋肉です。特に手首を反っているときに力が入ります。 イラストのご使用はコチラから➡@karada_product #虫様筋 #イラスト #フリー素材 #筋 #筋肉 #解剖 #理学療法 #リハビリ #自主トレ #トレーニング #筋トレ #ストレッチ

22/10/01 07:55

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今日のイラストは小指対立筋です。 小指と親指の指先を合わせて丸をつくる筋肉です。カタくなると丸を保つ力が弱くなってしまいます。 イラストのご使用はコチラから➡@karada_product #小指対立筋 #イラスト #フリー素材 #筋 #筋肉 #解剖 #リハビリ #自主トレ #トレーニング #筋トレ #ストレッチ

22/09/30 07:36

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今日のイラストは短小指屈筋です。 小指を曲げる筋肉です。カタくなってしまうと小指を伸ばせなくなってしまいます。 イラストのご使用はコチラから➡@karada_product #短小指屈筋 #イラスト #フリー素材 #筋 #筋肉 #解剖 #リハビリ #自主トレ #トレーニング #筋トレ #ストレッチ

22/09/29 07:50

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今日のイラストは小指外転筋です。 小指を横に広げる筋肉です。尺骨神経という神経の検査によく使われています。 イラストのご使用はコチラから➡@karada_product #小指外転筋 #イラスト #フリー素材 #筋 #筋肉 #解剖 #リハビリ #自主トレ #トレーニング #筋トレ #ストレッチ

22/09/28 07:44

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今日のイラストは母指対立筋です。 親指と他の指とで丸を作るときに働く筋肉です。カタくなるとつまむ力が弱くなってしまいます。 イラストのご使用はコチラから➡@karada_product #母指対立筋 #イラスト #フリー素材 #筋 #解剖 #リハビリ #自主トレ #トレーニング #筋トレ #ストレッチ #筋肉

22/09/27 07:45

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今日のイラストは母指内転筋です。 親指を人差し指に近づける筋肉です。カタくなると親指を横に広げられなくなります。 イラストのご使用はコチラから➡@karada_product #母指内転筋 #イラスト #フリー素材 #筋 #解剖 #リハビリ #自主トレ #トレーニング #筋トレ #ストレッチ #からだプロダクト

22/09/26 07:34

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➡短母指外転筋のイラストです。 人差し指から直角に親指を拡げる筋肉です。カタくなると親指を掌側に曲げにくくなってしまいます。 イラストをご使用いただく場合には、@karada_productに記載のURLよりダウンロードしてお使いください。 #短母指外転筋 #イラスト #フリー素材 #筋 #リハビリ #解剖

22/09/24 08:01