アーモンドミルクも快眠に良い?! 美容健康だけでなく、アーモンドの効能から快眠にも良いとのこと。 ・トリプトファンが多い ・食物繊維が摂取でき、腸内環境が整う ・神経を落ち着かせるミネラルも含まれる 今日は #アーモンドミルクの日 。今日から始めてみる?! #睡眠豆知識 #絵
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