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おはようございます☀️スッキリした青空🎵今朝も28kmラン💨10kmは3分50秒ペース。あとは4分半ペース。 お母さんと3kmほど走ってる小学生の女の子に今朝も挨拶😊たぶん㌔4分50秒〜5分程度で走ってて速い方じゃないかと思う！よく頑張ってるので陰ながら応援📣 楽しい日曜を☘️😊 #今朝の富士山

23/04/09 08:11

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おはようございます☁☀️気温7℃。 今朝は23kmラン。父のおかしな行動を考えながら走ってました💨薬による一時期なものであればいいけど、かかりつけ医か、変な発言するようなら脳神経外科に連れていこうかと考えちゃう…🤔 みなさんにとってステキな1日となりますように☘️ #今朝の富士山

22/11/25 06:57

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おはようございます☀️気温12℃。今朝も24kmラン💨 今朝はランから帰宅後に大会に出走するラン友に応援のメッセージを送信📨コツコツ頑張ってきた努力が報われてPB（自己ベスト）を出せますように✨🙏☘️✨ みなさんは楽しく爽快な1日を☘️😊 #今朝の富士山

22/11/13 06:29

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おはようございます☀️気温7℃。今朝は24kmラン🏃💨 明日はつくばマラソンが開催😁私は出走しませんが、ラン友2人が出るのでネットでまた追跡🎵そして、不正行為をくり返しランナー界で敵を作ってる某ランナーが岡山マラソンを出走するとか。こっちも追跡😁楽しみ🎵 楽しい1日を☘️ #今朝の富士山

22/11/12 06:32

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おはようございます☀️気温7度🌡今朝は少なめに22kmラン🏃💨 今週からある程度、ランニングウォッチが薦めるワークアウトのペースを参考に走るようにしてます。×3くらいの距離走ってますが🤣 昨晩は寄せ鍋に🍲アツアツで美味しかったー😋 みなさん、明日を楽しみに素敵な1日を☘️🖐️ #今朝の富士山 twitter.com/i/web/status/1…

22/11/02 06:33

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おはようございます☁気温12℃。今朝は25kmラン💨 今にも雨が落ちてきそうな雲行き。月曜には青空希望ですが、仕方ないです😅 みなさん、気合入れて笑顔の月曜日をお過ごし下さい✨😊☘️ #今朝の富士山 #雲の中

22/10/24 06:12

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おはようございます☀気温6℃。今朝は24kmラン💨寒いと走りやすい❤ 明日は脚休めDayにあたるのでパンを作る予定だけど、未だに何を作るか決められず😅これって思い付かないので夕方までじっくり考えます😊 金曜、明日を楽しみにみんなファイトっ！📣 #今朝の富士山

22/10/21 06:04

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おはようございます🌧気温12℃。 いつも通り20kmラン💨帰宅して富士山撮ってたら雨が落ちてきたのでラッキーでした✌ 今日はワクチン接種4回目。前回は副反応で歯が痛くなった（自然に治った）ので、今回は何もない事を祈るばかり🙏 みなさん、良い1日を☘️🖐️ #今朝の富士山

22/10/13 05:55

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おはようございます🖐️幸いランの時間は曇り空☁気温10℃。今季初の長袖Tシャツでラン。今朝は20km走りました💨 昨晩は寒いので、夕飯を煮込みうどんに🍲あったかい物が染みる季節へと移り変わりますね！ 今朝の富士山はまるでないかのように雲の中☁ みなさん、ステキな1日を☘️🖐️ #今朝の富士山

22/10/07 05:56

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♪かがみもちーかがみもちー 久しぶりの目立ったお仕事でお客様にたくさん来ていただけて(*´∀`*)ニヨニヨしているCHOCOですが、 まだ懲りずにニヨニヨしているので、コイツまだ飽きてないのか！と思われながらまた本を出す気満々です。 #今朝の富士山

22/01/01 18:49