10/3はNAGAREYAMA F.C.背番号15番、 #錦見勇弘 選手のお誕生日! おめでとうございます！ #今日のNFCイラスト #ボールペン画 #フリクションボール #NAGAREYAMAFC #流山からＪリーグへ
#朝トレ 06:25～06:55、家の近所なのに迷子になったよ!!#方向音痴 なめたらいかん!公園から遠回りして、別の公園脇を通って帰宅、階段トレーニングもフルで。汗だくだけど、推し(8)ほどではないので、代謝上げられるように頑張ろ✨ #ランニング #ボールペン画 #ボールペンイラスト #フリクションボール
#朝トレ 今日は寝坊して、06:15～06:35。昨日と同じコースだけど、オーバーペースがたたったのか、途中で右足側面に違和感が出たのでそこから歩き＆最後は階段使わずエレベーター。無理せず、続けることを目標に。 #ボールペン画 #ボールペンイラスト #フリクションボール
今日はNAGAREYAMA F.C.の創立一周年、つまりお誕生日! おめでとうございます✨ #今日のNFCイラスト #1周年 #ボールペン画 #フリクションボール #NAGAREYAMAFC #流山からＪリーグへ
